Mindfulness (30 horas) - TuEtt Formación
15470
wp-singular,product-template-default,single,single-product,postid-59350,wp-custom-logo,wp-theme-bridge,theme-bridge,bridge-core-3.0.2,woocommerce,woocommerce-page,woocommerce-demo-store,woocommerce-no-js,yith-wcan-free,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1400,qode_disabled_responsive_button_padding_change,columns-4,qode-theme-ver-28.8,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

Mindfulness (30 horas)

Con el curso de 30 horas de mindfulness adquirirás los conocimientos necesarios para cambiar de carrera o actualizar tus competencias profesionales, no lo dudes más y solicita información sobre este curso.

Category:
Temario

Módulo 1.- Principios básicos del mindfulness y la atención plena
1. Identificación de los fundamentos del mindfulness y la atención plena
1.1. Definición de los conceptos de mindfulness y atención plena
1.2. Aplicación de técnicas de respiración y relajación
1.3. Adquisición de consciencia corporal
1.4. Gestión del estrés
1.5. Iniciación a la práctica de la meditación

Módulo 2.- Ampliación de los niveles de consciencia
1. Descripción de la consciencia y el autoconocimiento
1.1. Diferenciación de los mecanismos de reacción emocional
1.4. Ampliación de la compasión
​​​​​​​1.5. Eliminación de expectativas
​​​​​​​1.6. Conexión con la gratitud

Módulo 3.- Incorporación del mindfulness en el día a día
1. Utilización del mindfulness en el ámbito personal y profesional

Información Adicional
Online

Si
Tipo

Profesiones
Solicita información

Solicita información

¿Necesitas más información? Rellena el siguiente formulario y te atenderemos lo más rápido posible.

    Información general

    Información general

    Objetivos

    Identificar las técnicas y conocimientos necesarios para la mejora personal y profesional potenciando la autoconsciencia, la gestión del cambio y el bienestar general.

    Cursos relacionados